ताजा खबर :- आजकल सबै मानिस फेशन अनुसार जीवन बितित गर्न थालेका छन्, जसको उनीहरूले लागि नयाँ-नयाँ तरिका अपनाउने गर्दछन् । यदि तपाईको वजन बढी छ भने ठीक ढंगको कपडा लगाउन सक्नु हुन्न, जसको कारणले तपाई लज्जित बन्नु पर्ने आवस्था आउँछ । यसको लागि तपाई खाना खाने क्रममा विभिन्न औषधीको प्रयोग गर्नहुन्छ ।

यी औषधीको प्रभाव तबसम्म रहन्छ, जबसम्म तपाई यसको प्रयोग गर्नुहुन्छ । यदि तपाई आफ्नो लुक परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने यसको लागि आफूलाई परिवर्तन गर्नुपर्दछ । यदि तपाई यस समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने तपाईलाई हामी यस्ता चीजहरूको बताउँदै छौँ, जसको नियमित प्रयोगले आफ्नो पुरै शरीरको बोसो घटाउन सक्नुहुन्छ ।

हाम्रो अस्वस्थकर जीवनशैलीको कारण खराब कोलेस्ट्रोल र राम्रो कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्छ । जसलाई एक्सरसाइज द्वारा कम गर्न सकिन्छ । यदि तपाई चाहनुहुन्छ कि शरीरमा हरेक कपडा फिट होस् भने यसको लागि आफ्नै जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नुपर्दछ ।

यस उपायले तपाईको वजन कम हुन्छ । यसको साथै तपाईको इम्यूनिटी सिस्टम बलियो हुन्छ र एनर्जी बूस्ट हुन्छ । यस दालचीनी चिया दिनहुँ सुत्नुअघि एक कप र बिहान खाली पेट सेवन गर्नुहोस् । केवल एक हप्तामै यसको असर देखिन थाल्छ । यसले तपाईको शरीरको मेटाबोलिज्म बढाउँछ ।

सामग्री

१-एक चम्मच दालचीनी

दालचीनीको सेवनले वजन कम हुनुको साथै कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्छ ।

२-दुई चम्मच मह

यसमा पाईने फ्रक्टोज वजन घटाउन सहायक हुनुको साथै उर्जाको स्तर पनि सन्तुलन राख्छ । यसले अतिरिक्त बोसो घटाउन मद्दतगार हार्मोन्सको मात्रालाई बढाउँछ ।

३-एक कप पानी

कसरी तयार गर्ने?

सबैभन्दा पहिले एक प्यानमा पानी र दालचीनी हालेर उमाल्नुहोस् । उमालेपछि यसलाई चिसो हुन दिनुहोस् । जब यो दालचीनी चिया चिसो भएमा यसमा मह मिलाएर सेवन गर्नुहोस् ।

तपाईको प्रतिक्रिया